プエラリアミリフィカの食べ方

胸を大きくする作用や、美容効果、更年期障害の症状を緩和させる効果を期待されているのがプエラリアミリフィカです。
プエラリアミリフィカはタイ周辺の一部の地域でのみ自生する植物です。
美容や長寿をもたらすとして古くから現地の人たちが食していました。

私たちはどのようにして食べる事ができるのでしょうか。
プエラリアミリフィカの根の部分が大きな塊状になり、この部分にエストロゲンを多く含んでいることがわかっています。
日本の植物ですと、葛（クズ）のようなものです。

根の部分をすりつぶし、様々の料理に混ぜて食されてきたようですが、日本ではそのまま入手することはできません。
プエラリアミリフィカを抽出し配合されたサプリメントを利用することが一般的です。
サプリメントなら衛生的で、効率よく摂取できますね。

男性の利用者も増えているので、プエラリアミリフィカの人気は年々高まっています。
ですが、プエラリアミリフィカは限られた地域でのみ自生し、栽培も難しい植物です。
また現地にはこれと似た塊根は多数存在し、現地の方でも見分けが難しいそうです。
需要が高まるにつれ、類似品や少量しか含まれていないものが出回ることが増えるので信頼できるものを選んで購入したいものですね。